СПЕЦИЈАЛИЗИРАНО СТУДИО ЗА STOTT PILATES®

Нашите тренинзи се програмирани врз основа на петте актуелни принципи на STOTT PILATES®️ методот, кој е составен од повеќе од 500 системски вежби и истите се изведуваат на реформери и дополнителна опрема.

Нашите тренинзи ќе допринесат до тоа сериозно да се вљубите во машините на кои се вежба! Техниката на изведување на вежбите е значајно позабавна од сите други тренинзи, а бенефитите од редовна примена ќе бидат веднаш забележителни. Ќе почувствувате подобра функционалност на моториката на телото, зајакнување на мускулите околу карлицата, издолжување и учење на правилно поставување на мултифидусот во функција на држење на телото спротивно на гравитацијата, зголемена свесност при изведувањето на вежбите, подобро расположение, подобра флексибилност, зголемена енергија во текот на денот, подобар баланс, подобро држење на телото, подобра техника при изработка на вежбите, активација на длабоки абдоменални мускули, како и подобар тонус на мускулното ткиво.